czy od

[...] Jedzenie powinno być także smaczne, jakbym miała zjeść półtorej torebki ryżu z białkiem jaja i odrobiną jabłka to nie wiem, ile czasu bym na to potrzebowała....Nie wiem, czy w ogóle bym to zjadła... Poza tym, takie dojadanie co 40 minut wcale korzystne dla organizmu nie jest... Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-11-22 21:02:26 Zmieniony [...]

A czy testosteron ma wpływ na uszkodzenie wątroby? Bo mam coutke podniesione próby. Tzn ALAT 70 a aspat 50. Biorę też leki od psychiatry na nerwice ale myślę że testosteron jedynie pomoże na nerwicę a nie zaszkodzi. Zresztą po co ja to pisze skoro itak już wbiłem przed chwilą pierwszego szota hehe No to się możesz akurat zdziwić jeśli chodzi o [...]

Eksperyment - thriller oparty na prawdziwych wydarzeniach, 20 mezczyzn "bawi" sie w wiezienie, po pewnym czasie wszystko wymyka sie spod kontroli. American History X - Przywódca miejscowej organizacji nazistowskiej (Derek) wychodzi z więzienia, do którego trafił za morderstwo na tle rasowym. Cały nazistowski krąg hucznie go wita i cieszy [...]

nigdy nie robilem takiego polaczenia w splitah musisz sam sprobowac czy dasz rade bedzie ciezej ale wszystko zalezy tylko od Ciebie sprobuj i sam ocen np moj kumpel robi barki zaraz po klacie i nie przeszkadza mu to pozdro

Tak jak wyzej pisalem. Wbijam juz od ponad 2tyg tego tescia z deka, mam jeszcze wino w tabsach ale nie wiem czy jest sens brac. Podkrecilem ostro diete i poki co 4/5kg do przodu. Bije to co 4 dni po 1amp tego i tego, wiec pytam kiedy po ostatnim strzale zaczac brac clomid i ile. Pozdrawiam

Tak jak wyzej pisalem. Wbijam juz od ponad 2tyg tego tescia z deka, mam jeszcze wino w tabsach ale nie wiem czy jest sens brac. Podkrecilem ostro diete i poki co 4/5kg do przodu. Bije to co 4 dni po 1amp tego i tego, wiec pytam kiedy po ostatnim strzale zaczac brac clomid i ile. Pozdrawiam Przy ilości jaką masz i sposobie bicia to za krótki cykl [...]

Z wyzszym ciezej jest walczyc, mi np cholernie ciezko walczyc z kims wyzszym o 10-15cm, a jak na dodatek ciezszy to jeszcze bardziej przesrane Wyzszy ma poprostu lepsze warunki (nie mowimy o patologi) EDIT: sparingowalem sie z kolega nizszym i troszke ciezszym od siebie, jak dochodzila np do zwarcia to zawsze nim rzucalem jak szmaciana lalka [...]

Nie wiem czy zrozumiales moj post ale dokladnie o to mi chodzilo :) Wiadomo ze ludzie mniejsi i lzejsi maja wieksze szanse w parterze... jak ktos jest od przeciwnika nizszy i w dodatku lzejszy do nie wroze mu zadnych rewelacji (przy podobnym wyszkoleniu ofkoz)

To są te wyniki 2 3 dni po ostatnim hcg tak? Czy to te co zbijałeś bromo i ari? Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z [...]

Teoretycznie możliwa jest jeszcze rekompozycja, ale czy w tym wypadku również? Ja od siebie dodam, że zamiast 30 minut bieżni, zrób kilka a potem porządną rozgrzewkę dynamiczną co by rozgrzać mięśnie. Nie ma sensu się tak męczyć przez treningiem, jak już to po

Jest opcja ze mobilizacja,rolowanie itp. pomoże? Czy lepiej sięgnąc od razu po pomoc specjalisty?

wybierz co jest Twoim celem... Masa czy Redukcja?! Trening do dupy... Idz po... Trening: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Diete popros o poprawe tutaj: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html jak sie zdecydujesz i bedziesz mial dobre i jedno i drugie to wroc to jeszcze raz i zapytaj pozdrawiam

[...] wakacje pracowałem zbierając wiśnie za 1zl (10000zl). H. Nie dlatego że bieda tylko dlatego że chcieliśmy mieć coś swojego .jak to cieszyło . Kurcze .piękne dziecinstwo i super czasy a jak chciałem sprawdzić czy dziewczyna jest w domu to nie wysyłałem smsa tylko szedłem 3km z buta na inne osiedle bo nie miałem żetonów żeby z budki zadzwonić ;)

bo nie chodzi mi o to, że aż się wyprostuja czy coś, np. jak bym zaczął nosic teraz tzn od 19 roQ zycia, to by coś pomogło? (w grę nie wchodzi stały aparacik)

[...] - T 0,5 - W 80 - kcal: 384 Gain Bolic 100g Posiłek 6 B 42,95 - T 4 - W 55,78 - kcal: 407,55 Makaron 70g Kurczak gotowany 100g WPC 15 Posiłek 7 B 29,7 - T 0,75 - W 5,25 - kcal: 150 Twaróg 150g Zrealizowany procent dziennego zapotrzebowania 107 83 112 kcal 96 Dostarczona ilość na kg masy ciała 2,4 0,8 6,2 Kcal: 3102 (czy nie za mało?)

Już ci mówię po kolei. Zacznę moze od tego że BCAA mało ci się przyda na masie, lepiej odłóż kase na co innego. Następna rzecz że stacki kreatynowe czy no boostery w kapsach są mało ekonomiczne i na krótko stykają. Stack kreatynowy - SFD pure power NO booster - NO xplode BCAA - sfd bcaa Gainer - mass activator/ mutant mass Ale bcaa naprawdę będzie [...]

No wiem wiem oczywiście cały czas będę trenował z ciężarem ciała :) ale tak jak mówiłem jakieś elementy ciężarków były by bardzo fajne, stawy w wieku 7-10 lat miałem dość silne i dobrze rozciągnięte (trenowałem karate) więc umiałem prawie robić szpagat i wgl. ale zrezygnowałem z tego i na dobre mi to nie wyszło więc zgadzam się że muszę wzmocnić [...]

Cóż, szansa jest na poprawę, ale nie jestem pewien czy na całkowite wyprostowanie. Najlepiej ćwiczenia rehabilitacyjne stosować od małego. Lepiej weź się jak najszybciej za siebie, ponieważ po ok. 20 roku życia jest o wiele ciężej, a potem po prostu za późno. Wklej zdjęcie z wypiętą klatą, wciągniętym brzuchem i ze ściągniętymi łopatkami do tyłu ( [...]

bul - stosuje od wielu miesiecy i? nie widac zeby chudla? nie widac zeby zatrzymywalo to tycie? czy moze cos innego?

Patrzalem troche w Twoje poprzednie tematy i wyczytalem m.in. to ze masz malo obciazenia. Gdy ja sie wypytywalem w dziale odzywianie jak trenowac by minimalizowac spadki miesni doradzali cos na ksztalt treningu silowego. Tj. duze ciezary, krotki trening, malo cwiczen, malo powtorzen. Widzialem takze porady by w treningach redukcyjnych (czyli [...]